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Pourquoi ?
L'activité physique active de nombreux récepteurs dans notre corps. Pratiqué régulièrement, le sport aide à se maintenir en bonne santé physique et mentale.
Comment l'utiliser ?
Aucun équipement nécessaire
Combinez un échauffement, une PP et une détente
Env. 40 minutes par jour et c'est tout !
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